营养热线

通过芦苇曼栅,博士,rd

问题: 我一直在看文章 “evidence-based.”那是什么意思?

CS,通过电子邮件

回答: 基于证据的读数的一个定义,“denoting 一种强调的医学,教育和其他学科的方法 实际应用最佳现有研究的研究结果。” 1 基于证据的做法的一个例子是卫生保健提供者 基于其对高质量研究条件的建议 而不是严格的轶事信息或他们自己不支持的意见。为了 例如,开发并测试了一种新的药物,以确保它是安全的 它有效地治疗疾病? - ?让'说流感。保健 提供商不应建议使用这种药物以获得无关的条件, 如肾结石,基于药物可能工作的感觉。

同样,在营养中,应基于最好的建议 可用目前的研究,而不是意见。例如,如果我真的,真的很喜欢 当我吃一个时,苹果和感觉更清醒,我可以'对咨询的人说 我为营养建议,“每当你感到疲倦时吃一个苹果。” There 是一个相当大的证据,即食更多的水果和蔬菜会减少一个 person'患有几种疾病的风险,但我'不知道好的证据 吃一个苹果会让每个人都感到不安。

有几种研究营养研究常用。 一些最常见的是前瞻性研究,回顾性研究,和 随机临床试验。例如,回答问题“What can I 吃糖尿病?”研究人员可以做一个潜在的研究 其中他们收集了多年人群饮食信息 并看看哪些人得到糖尿病,唐'T,寻找饮食 有和没有糖尿病的人之间的差异。其他科学家可能会进行 一个回顾性的研究和患有糖尿病的人对他们的糖尿病 吃了孩子。其他研究人员可能会随机给予糖尿病前的一些人 维生素x和其他人,也与糖尿病前,一个安慰剂,看看维生素x 与糖尿病患者的风险较小有关。这类 研究称为随机临床试验。所有这些研究的结果 在一起用于制定基于证据的建议。

正如您可以想象的那样,不同类型的研究具有不同的局限性, ranging from people'对非饮食相关因素的作用的错误记忆 为了进行长期临床试验的可行性。循证营养 实践涉及看着证据的整体,并看到最多的东西 学习说。有方法可以评估使用的研究质量 开发营养建议,以便他们基于最优质 可用证据。所有这些—收集证据,评估质量 证据,不断更新信息—是基于证据的一部分 practice.

参考:1牛津字典。 Lexico.com