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芦苇曼戈尔斯,博士,卢比,法德

伴侣动物的pc28下载网址饮食
有多少伴侣动物(由本研究的研究人员识别为“宠物”)是 喂食pc28下载网址饮食?这是一个问题,研究人员在他们何时开始回答 使用在线问卷调查3,673英语“宠物所有者”。三分之一 在那些回应的人中有狗和猫,51%只有狗,只有16%的猫。更多的 超过6%的人回应是pc28下载网址主义者(没有肉类或鱼)和5.8% 是pc28下载网址主义者(没有动物产品)。有时喂养一些伴侣动物 pc28下载网址或pc28下载网址食品(10%的狗; 3%的猫)。独家pc28下载网址 仅通过pc28下载网址主义者和一个pc28下载网址主义者向伴侣动物进行饮食 1.6%的狗和0.7%的猫专门喂养pc28下载网址饮食。其中大多数 饮食是商业用包括一些自制食品。大约四分之一的pc28下载网址主义者 喂养他们的伴侣动物pc28下载网址饮食,但更多(78%的人没有)说 如果符合其标准,他们会为他们的动物使用pc28下载网址饮食。全面的, 大约三分之一的人,他们还没有对他们的伴侣喂养pc28下载网址饮食 动物表示兴趣所以,并想要了解有关营养的更多信息 充足。这支持需要额外的研究进展 营养适用于伴侣动物的pc28下载网址饮食。

多德SAS,Cave NJ,Adolphe JL,Shoveller Ak,verbrugghe A. 2019.植物为基础 (pc28下载网址主义者)宠物的饮食:宠物所有者态度和饲养措施的调查。 普罗斯一体。 14(1):E0210806。

pc28下载网址者可能具有较低的慢性肾病风险
慢性肾病(CKD)在美国影响超过3000万人的成年人 全球主要的健康问题。在这种疾病中,肾脏不再工作 正确,可能最终失败。 CKD的危险因素包括糖尿病,高血 压力和心脏病。pc28下载网址饮食是否降低了CKD的风险?学习 这,台湾的研究人员询问了超过55,000人来到医院的人 检查填写调查问卷,这些问卷询问他们的饮食和医疗 历史。pc28下载网址主义者(11,809)是那些报告吃鸡蛋和/或乳制品的人 产品但没有肉类或鱼;pc28下载网址主义者(4,236)没有动物产品。大约 15%的pc28下载网址主义者,20%的pc28下载网址者和16%的非终徒人有CKD。pc28下载网址主义者是 与非竞争者相比,明显不太可能与CKD相比。额外的 需要研究,看看pc28下载网址主义者是否在其他方面看到了相同的效果 countries.

刘鹤,蔡,刘杰,郭吉。 2019年pc28下载网址与pc28下载网址协会 慢性肾病。 营养素。 11(2)。 PII:E279。

Ø加拿大!
最近发布的加拿大政府部健康加拿大 加拿大的食品指南。与美国相比 迈克, 没有乳制品集团。相反,加拿大食物指南要求“制造水 你的选择饮料。“乳制品包含在一般的标题下 植物蛋白突出的蛋白质食物。这 食品指南 “蛋白质食物(包括植物植物食品)是一个重要的部分 健康饮食。包括豆类,扁豆,螺母,种子,瘦肉和瘦肉等食物 家禽,鱼,贝类,鸡蛋,低脂牛奶和低脂乳制品。“ 加拿大人敦促计划一周的几肉餐,并享用饭菜 pc28下载网址主义者。理想板的图像表明推荐的饮食包括 50%的水果和蔬菜,25%的谷物和25%的蛋白质食物。是的,这将是甚至 更好地看到动物产品完全排除,但这 食品指南 is a 令人耳目一新的变化,我们希望成为下一个型号 迈克更新。

加拿大政府。 2019年。 加拿大的食品指南. www.food-guide.canada.ca/en/

小心基于超加工食品的饮食
营养建议通常包括避免高度处理的建议(也是 被称为超加工的食物。虽然我们可能意味着这些食物不是最好的 选择,直到现在,没有研究是否减少了减少这些金额 食物提供健康益处。国家健康研究院的研究人员(NIH) 研究了20个健康的成年人,含有两周的饮食 主要是超加工的食物或基于未加工的食物。既不是饮食 pc28下载网址主义者。这两周后,受试者被切换到两种饮食 更多周。超级加工饮食上的晚餐的一个例子是鸡 沙拉三明治用罐装鸡,泡菜津津有味,和在白色的蛋黄酱 面包用曲奇饼和罐装桃子。晚餐饭的一个例子 未加工的饮食是entr?e沙拉配莴苣,其他蔬菜,黑豆 用亚麻籽油和醋敷料从干豆中煮熟;生杏仁;和 葡萄。膳食设计,使超额和未加工的膳食 提供给受试者的热量有相似的卡路里,蛋白质,脂肪, 碳水化合物,钠和纤维。受试者可以尽可能多地吃 他们想要的饭。

平均而言,当受试者收到超超微饮食时,它们会吃460卡路里 每天比他们吃未加工的饮食更多。主题报告说明 每种饮食愉快的差异或他们对每个饮食的熟悉程度的差异 饮食,暗示他们在超级加工方案上吃更多卡路里是 不是因为更喜欢食物。它们在超级食品饮食上吃得更快 在这个方案上,在两周内获得了大约两磅。他们失败 在未加工饮食的两周内平均两磅。虽然 本研究中使用的饮食不是pc28下载网址主义者,这肯定可能是pc28下载网址饮食 主要基于超加工食品(冷冻圈圈,芯片,商业烘焙食品 例如,冷冻甜点可能导致重量增长与a相比 基于未加工的食物pc28下载网址饮食。

大厅KD,Ayuketah A,Brychta R等人。超额饮食导致多余的卡路里 摄入量和体重增加:AD Libitum Food的住院式随机对照试验 intake. 细胞代理。 2019年; S1550-131(19)30248-L。

pc28下载网址饮食满足了娱乐跑步者的需求
由Lauren Capano,饮食实习生,圣伊丽莎白学院

身体活动是健康和福祉的重要组成部分。营养 是持续和改善身体健康的关键。许多活跃的人都是 采用pc28下载网址主义者或pc28下载网址生活方式,但这些饮食如何影响性能 与一些运动员的传统杂食饮食相比?

德国科学家招募了76名跑步者,通常每周跑两到五天。 参与者被指定为pc28下载网址主义者,乳酸卵素 - pc28下载网址(Lov),或杂食 根据他们对过去6个月对他们饮食问题的回应。 小组报告了类似的卡路里和蛋白质摄入量。pc28下载网址主义者的饮食是 碳水化合物,纤维,镁,叶酸和维生素E显着高 与Lovs'和Omnivores的饮食相比。表现没有差异 在三组之间检测到。pc28下载网址主义者男女运动员能够触及 适用于固定运动自行车的最大功率,适用于其体重 与其他运动员相比。他们还发现饮食不影响 运动员能够从低到最大功率的肌肉中的能量— 无论多么激烈,pc28下载网址主义者运动员的能力都很类似 exercise.1

同样的科学家比较了81个pc28下载网址主义者,爱情的微量营养素状态 杂乱的休闲跑步者。微量营养素状态不足可能是负面的 影响表现,因此运动员的饮食提供足够的重要性 这些营养素。微量营养素状态由血液测试确定。总的来说,这 三组具有相似,足够的维生素B12,叶酸,维生素D和铁状态。 不服用维生素B12补充的pc28下载网址主义者更有可能具有较低,但 仍然足够,维生素水平。所有三组的运动员都没有 服用维生素D补充剂是唯一一个低于缺陷的维生素D. levels.2

1 NeBL J,Haufe S,Eigendorf J等。运动能力pc28下载网址主义者, Lacto-ovo-inloparian和杂食休闲跑步者。 j int soc运动 Nutr。 2019年; 16:23。

2 NeBL J,Schuchardt JP,Strohle A等。微量营养素状态 娱乐赛道,pc28下载网址或非pc28下载网址饮食图案。 营养素。 2019年; 11:146。