素食主义者烹饪提示

无花果的快速和简便的想法

由恩尚伯克夫,埃德,德德

果实中最多的一个—它已经耕种至少5000年—无花果是甜,美味,以及超越饼干填充的方式。希腊人认为,无花果是来自雅典市的一份礼物,并将其视为美味。

无花果树被引入十六世纪,并通过伊丽莎白的统治,大多数英语家庭保持干燥无花果制作甜蜜的布丁。事实上,这位名为Palm日星期日“星期日”,并通过吃无花果布丁来庆祝。马太福音21:19关于耶稣在耶路撒冷的入口处看到无花果树的杰斯。来自旧约的最喜欢的报价是“他的藤蔓和无花果树下面的每个人都会生活在和平和不嫁给。”

世界上最珍贵的无花果树是在斯里兰卡;据说这棵树从288 B.C.的一条从印度发送的剪切增长。据说切割已经来自佛陀坐下的无花果树和冥想。

当你去市场并选择丰满,浅绿色或摩卡彩色无花果,为所有好东西做好准备。这些可食用的豆荚含有钾,镁,铁和铜,并具有痕量的钙,磷,核黄素,B6和锌。抛开运动饮料;吃一些无花果!

新鲜的无花果是一个喜欢“按原样”的喜悦。整个无花果是可食用的,因此您可以使用图1和图形作为可运输的小吃。如果您愿意,您可以切碎它们并将其添加到谷物,酸奶,米饭,蒸丸子,填料,松饼面糊或沙拉酱中。如果您正在寻找优雅的甜点,偷猎酒在红酒,并提供冷藏。

以下是一些使用新鲜无花果的方法:

  • 剁新鲜的无花果和折叠成烹饪燕麦片或其他热麦片,烹饪谷物。
  • 烤枫糖浆的整个无花果。允许无花果至焦糖,并用坚果或冰糕折腾。
  • 对于无花果馅饼,将煮熟的饼壳层薄片薄片薄片。淋上少量龙舌兰,米饭糖浆或枫糖浆和服务。
  • 有无花果的东西粉碎的素食奶酪或粉碎,调味的公司豆腐或seitan。用箔包裹并烘烤直至柔软。发热。
  • 快速无花果酸辣酱。 Simmer切碎的洋葱,葡萄干和核桃(如果需要),新鲜或干燥的橙色炎,白胡椒和百里香,直到柔软和堵塞的玉米蛋白。作为一切的调味品!
  • 烤或烧烤蘑菇?加入切片的味道和纹理。
  • 制作图和米饭螺钉。炒蒜味蒜,剁碎的新鲜姜,切碎的辣椒,切碎的洋葱直至柔软。在水稻中搅拌,切碎的无花果,然后煮至米饭蓬松。