素食烹饪技巧

凉pc28下载网址的概念

作者:南希·伯科夫(Nancy Berkoff),研发,教育,CCE

pc28下载网址吃起来很美味,更不用说里面和外面都令人耳目一新了!当您去市场时,选择较小,颜色均匀且有牢固提示的pc28下载网址。较老的pc28下载网址往往更长一些,尖端变软。他们可能有坚硬的种子,可能并不多汁。波斯风格和英式风格的pc28下载网址通常只有很小的种子和可食用的果皮。它们的保质期不如“传统”pc28下载网址,但由于没有任何东西被丢弃,它们往往更易于消化并提供更高的产量。pc28下载网址的水分含量很高,因此请计划将其存放在阴凉处,以免变干。

pc28下载网址不需要很多准备。您需要洗净它们,切成薄片,然后品尝一下是否要留在果皮上。然后,您可以通过多种方式使用它们,因此请确保手头上有足够的新鲜食物供您在整个菜单中使用:

  • 在炎热的天气中,通过添加切丁的pc28下载网址,少许辣酱或一些剁碎的辣椒,将剩余的番茄汤变成快速的西班牙凉菜汤。
  • 混合成熟的鳄梨直到豆浆或杏仁奶变稀为止,加入切碎的pc28下载网址,再加入切碎的葡萄或芒果制成奶油状冷汤。
  • 如果您购买一些即食通心粉或通心粉沙拉,土豆沙拉,塔博勒色拉或胖子,则可能需要添加一些切碎的pc28下载网址。您可以创建沙拉三明治沙拉,将剩余的,冷切碎的沙拉三明治与切碎的pc28下载网址和您选择的调味料结合在一起。
  • 陈建é在搅拌机或食品加工机中将pc28下载网址与柠檬汁混合,并根据需要添加辣椒粉。将混合物冷冻为饮料或白葡萄酒的冰块,或将其用作清凉的冰糕或单个冰棍。

pc28下载网址片
最常见的pc28下载网址制品之一是简单切片。您可以将pc28下载网址去皮,也可以先剥皮再切成薄片,具体取决于您的喜好。将切成薄片的pc28下载网址添加到即食的卷饼,子三明治或沙拉三明治中,以增加口感。如果您有一些好吃的面包,则可以将pc28下载网址和番茄三明治配以纯素食蛋黄酱或鹰嘴豆泥稍作穿戴,这是一种乐趣。另外,剩余的pc28下载网址片可以加入冷水或冰茶中。

这里有一些美味的pc28下载网址片配对的想法:

  • pc28下载网址,番茄和红洋葱
  • pc28下载网址,芝麻和紫菜
  • pc28下载网址,鳄梨和大蒜
  • pc28下载网址,葱和欧芹
  • pc28下载网址,纯素食酸奶油和莳萝
  • pc28下载网址,纯素酸奶和罗勒或香菜

沙拉pc28下载网址
pc28下载网址可以在沙拉中起辅助作用,或者可以成为主要事件:

  • 切碎的pc28下载网址,西瓜和红洋葱,撒上香醋和营养酵母或碎素食主义者奶酪
  • pc28下载网址丁,切成薄片的樱桃番茄或切成丁的色拉番茄,鳄梨丁和面包丁
  • 切碎的pc28下载网址,黑橄榄,煮熟和冷冻的意大利面,以及烟熏豆腐碎或蔬菜碎
  • 切丁的pc28下载网址拌新鲜莳萝和纯素食酸奶或纯素食酸奶油和酸橙汁混合
  • 切成薄片的pc28下载网址混合新鲜或烤茴香和大蒜酱
  • 切丁的pc28下载网址,撒上大蒜和姜末,切碎的新鲜辣椒或甜椒和切碎的胡萝卜
  • pc28下载网址和萝卜切成薄片,撒上醋,有机红糖和红辣椒片

亚洲灵感创意
如果您有时间想练习刀法,可以尝试一些亚洲风格的pc28下载网址制品:

  • 将pc28下载网址切成火柴棒(大约1英寸x 1/4英寸),然后将它们与冷米饭,一小滴纯素食甜味剂和一小瓶醋一起使用,可以制成速食寿司。将紫菜用作包装纸……您准备好了!
  • 将碎海苔,米醋,烤芝麻和香油扔进火柴。代替芝麻油,您可以准备一点佐酱油和柑橘汁的调味料,例如橘子或葡萄柚。
  • 尝试将切丁的pc28下载网址沙拉与切成丁的新鲜或罐装菠萝,醋,剁碎的辣椒以及一些纯素食甜味剂一起拌成马来西亚风味的pc28下载网址沙拉。
  • 使用蔬菜削皮器切成长pc28下载网址丝带,然后将米醋,少量油,白胡椒粉和少许辣酱拌匀,制成亚洲pc28下载网址色拉。