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犹太新年的素食食谱,犹太新年!

发表于 2012年9月10日,作者: VRG博客Editor

您的家人和朋友会喜欢以下的纯素食食谱 犹太低脂素食食谱。这个假期是吃甜食的传统。

小麦和葡萄沙拉

这是绝对美味的沙拉,当碾碎小麦(碎小麦)浸泡在果汁中时,值得等待。沙拉甚至可以作为早餐!尝试使用不同类型的果汁和其他水果,例如切碎的苹果,桃子或梨。

2杯碾碎干小麦(碎小麦)
4杯橙汁
1磅无核葡萄(使用不同品种的葡萄来增色)
2茶匙肉桂

将碾碎干小麦浸泡在汁液中至少4.5小时,直到果汁被吸收并且碾碎干小麦变软。 (您可以根据需要将混合物浸泡一整夜。)将葡萄切成两半,然后放入浸泡的小麦中。加入肉桂并充分搅拌。上菜前先冷藏一下,再扔一次。

摩洛哥蒸粗麦粉和南瓜
(4人份)

蒸粗麦粉是极速熟的谷物。加入南瓜,您将获得一顿不寻常却又美味的饭菜。对于品种,您也可以用橡子南瓜代替南瓜。

1磅南瓜,去掉种子,然后切碎
1杯水
1杯蒸粗麦粉
1小洋葱,去皮切碎
1/4杯生杏仁
1/4杯葡萄干
1茶匙肉桂
1/2杯枫糖浆

在有盖的锅中,用中火在水中蒸南瓜5分钟。加入剩余的食材,在盖锅中煮2分钟。关掉火,让有盖的锅再坐3分钟。搅拌并立即食用。

烤胡萝卜
(6人份)

这是幼儿特别喜欢的甜蔬菜配菜。

2磅胡萝卜去皮切成细条
2杯橙汁
1洋葱,去皮切碎
1茶匙肉桂

将烤箱预热至375度。将所有成分混合在一个大碗中。倒入砂锅并盖上锅盖。将烤箱在375度的低烤箱架子上烤90分钟或直到胡萝卜变软。服务温暖。

1引用/引用

  1. 10 09 12 13:49

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